nojavan7ContentView Portlet

چرخه شکل‌گیری عادت‌ها
یادداشتی از خانم مرضیه مدنی‌فر، روان‌شناس، مشاور و مدرس دانشگاه
چرخه شکل‌گیری عادت‌ها

هر وقت خیلی کسل و بی‌حوصله بودم، می‌رفتم سراغش ... هر وقت از شادی در پوست خودم نمی‌گنجیدم، می‌رفتم سراغش ... نزدیک زمان امتحان یا ارائه درس‌هایم که استرس می‌گرفتم، می‌رفتم سراغش ... هر وقت دلم گرفته بود و غم عالم روی سرم خراب شده بود، می‌رفتم سراغش ... حتی هر وقت از عصبانیت در حال انفجار بودم و دود از گوش‌هایم بیرون می‌زد، باز هم می‌رفتم سراغش ... نه اینکه فکر کنی وقتی می‌رفتم سراغش مشکلاتم حل می‌شد ها ... نه، فقط فراموش می‌کردم غمگینم، شادم، مضطربم، کسلم یا عصبانی ... یکهو در عرض چند دقیقه همه حس‌هایم ناپدید می‌شد. 

nojavan7Social1 Portlet

متن برای شناسایی تازه سازی CAPTCHA